2023-06-10から1日間の記事一覧

米を食べるようになった

食生活

糖質制限、1年くらいやってたけど最近かなり規制緩和した。基本的に炭水化物は食べないようにしていたのだけど、食べるようにした。眠くならないし頭がすっきりするから気にいってたけど、身体がたるんできた気がして炭水化物もある程度とるようにした。糖…